红网昭山站9月6日讯(通讯员 孟红)近两个月来，昭山镇大塘社区活跃着几支特别的老年广场舞队伍。每天上午，大妈、大婶们伴随着动感的节拍，跳动着轻快的脚步，挥舞着舒放的手臂，个个脸上洋溢着幸福的笑容，这是他们在练习自编自导的健骨操。该健骨操是根据“骨动湘潭，防治骨质疏松”活动的内容进行编排的。一方面，健骨操基于骨骼生理生长特点，巧妙利用自身重力负荷，运动中实现重心在不同方向的移动，从而全方位的刺激骨骼良性生理反应。另一方面，它也基于人体功能活动特点，实现上肢关节全范围活动和脊柱的支撑旋转功能，锻炼神经肌肉关节的协调配合能力，强健骨骼的同时也实现身体活动能力的全面提升，长期练习可以有效预防骨质疏松，并降低摔倒发生骨折的风险。

　　为倡导健康生活方式和行为，传播骨质疏松防治知识，区社会事业部卫计办组织镇、社区积极宣传“健骨操”的有益性，向各舞蹈队免费提供“健骨操”视频，动员大家积极练习，倡导全员运动健身，预防慢性病。大塘社区舞之恋舞蹈队通过队员们每天脸上洋溢的幸福、健康活泼的体态、生动妙曼的舞姿宣传保护中老年人骨骼健康、防治骨质疏松的健康主题，吸引了附近群众纷纷参与到他们的队伍中一起练习。该舞蹈队在练习健骨操的同时，也传递着他们老有所养、老有所乐、老有所为的幸福生活和精神面貌;倡导减盐减油减糖、健康口腔、健康体重和健康骨骼的生活方式，积极地为健康生活“加骨劲”。