红网长沙1月5日讯(通讯员 谭萍)据中国天气网湖南站消息，雾霾罩三湘，绒绒白霜铺满草丛。周日的早晨不少地区低温已跌破0℃，冷冷的清晨宣告我们已正式进入“小寒”。预计今明两天雾霾仍有发展，7-8日湖南将迎来一次较强冷空气降温、降水天气，过程降温8-10℃。

　　据实况统计，今晨8时，华容、宁乡、祁阳等10县市出现霾，另外吉首、怀化、湘潭等39县市扬起晨雾，永顺能见度降至300米。伴随着茫茫雾霾来扰的还有——白霜。今晨全省平均最低温仅1.2℃，省内不少地区低温已跌至冰点以下，尤其是湘东一带，像炎陵、汝城最低温分别为-2.6℃和-1.9℃。

　　省气象台专家姚蓉预计，今天湘西北转阴天，其他地区晴好；明天湘中以北多云转小雨，其他地区阴云天气；雾霾在今明两天继续发展。7-8日省内迎降温降水天气，过程降温8-10℃。具体预报如下：

　　长沙市：今天下午到明天白天，晴天转多云间阴天，南风2-3级，明天最高气温16℃，明天最低气温7℃。

　　全省：今天下午，自治州、张家界、常德多云到阴天，局部有小雨，其他地区晴天到多云，晚上到明天白天，自治州、张家界、常德、益阳、怀化、娄底、邵阳多云转小雨，其他地区多云间阴天，部分地区有霾，南风2-3级，明天最高气温湘北11-13℃，湘东南17-19℃，其他地区14-16℃。明天最低气温湘西、湘北5-7℃,其他地区7-9℃。

　　6日晚到7日：湘东南多云转小雨，其他地区阴天有小到中雨，其中湘西、湘中局部有中到大雨。

　　8日：湘北小雨转阴天，其他地区阴天有小到中雨，湘西南局部中到大雨。

　　今天是24节气的小寒，此时节如何御寒成为公众关心的大事。营养专家提示，除了多穿衣服和加强体育锻炼外，外出时要特别注意“暖头”“暖足”和“暖背”。同时，在日常饮食中，多吃些御寒食物，如海带、紫菜、菠菜、大白菜、胡萝卜、山芋、百合、羊肉、牛肉等，可以提高机体的抗寒能力。

　　[编辑：王乐丰]